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Conseils pour Améliorer votre Concentration
Technique Pomodoro
Travaillez par intervalles de 25 minutes avec des pauses de 5 minutes. Après 4 cycles, prenez une pause plus longue.
Éliminez les distractions
Désactivez les notifications, rangez votre téléphone et utilisez des applications comme Focus Buddy pour rester concentré.
Environnement optimal
Créez un espace de travail propre, bien éclairé et confortable. La musique de fond peut améliorer votre concentration.
